Overspisning og udvikling af selvværd - tidlig prægning

 På dette modul lærer du, hvad det vil sige, at have et forstyrret forhold til mad.

Du lærer hvad det er, der former os gennem livet - fra barn til voksen - og hvordan maden har fået en betydning og er blevet en strategi til at dulme det svære i livet.

Du lærer også, hvordan det hænger sammen med selvværdet og hvordan du spotter den adfærd, der holder mennesker i et uønsket negativt mønster.

Coaching og hvordan du rykker andre mennesker.

​Her bliver du introduceret til arbejdet med andre mennesker, og vi dykker ned i dine unikke egenskaber og kvaliteter som Overspisnings- og selvværdscoach.

Du lærer, hvordan din personlighed og dine personlige erfaringer kan bruges aktivt i dit arbejde med andre mennesker.​

Du får en grundig indføring i værktøjer, der rykker mennesker, og hvordan du gennem simple teknikker, kan arbejde med et andet menneskes tanker og følelser, og skabe store forandringer i menneskers liv.

(2 fysiske dage et skønt sted I København)

Programmering, tanker og skygger

Her handler det om de ubevidste "programmer" og overbevisninger, der styrer os. Du lærer teknikker til at omprogrammere mennesker og blive bedre til at træffe hensigtsmæssige valg, både hvad angår mad, men også andre områder af livet.

Du kommer også til at arbejde med dine egne styrende overbevisninger, skygger og skam. Du lærer at arbejde med klienters skyggesider, accept af alle dele af os selv og vigtigheden af at hjælpe dine klienter med at opdage og turde se på de områder af dem selv, de bevidst som ubevidst ikke bryder sig om og derned dulmer med mad.

Du lærer også, hvordan du netop i arbejdet med skygger, effektivt kan hjælpe klienten med at se, præcis hvor de har en adfærd, der holder dem i et mønster, der vedligeholder et lavt selvværd og et forstyrret forhold til mad.

(2 dage med online LIVE-undervisning på Zoom)

Følelser, traumer og regulering

På dette modul lærer du, hvordan du opdager og arbejder med menneskers følelser, traumeresponser og hvordan du kan hjælpe dem med, selv at regulere sig selv og bryde med den traumerespons, der sidder i kroppen og låser for hensigtsmæssig og ønsket adfærd. 

Du lærer hvordan følelser fungerer og hvordan du håndterer dine følelser, både for dig selv, men også i dit arbejde med andres.

Du lærer at se på og arbejde med din egen evne til at mentalisere og rumme egne følelser - således du også kan rumme din klient i vedkommendes følelser og støtte klienten i at opdage, hvor din klient har en manglende evne til at rumme og regulere sig selv og sine egne følelser.

(2 dage med online LIVE-undervisning på Zoom.)

Selvværd og identitet

På dette modul lærer du, hvordan du opbygger et sundt selvværd. Vi arbejder både med relationen til os selv, men også vores relation til andre mennesker. Vi kommer omkring grænsesætning og kommunikation, for at skabe sunde relationer, der giver os energi og overskud - men som også højner vores selvværd.

Endvidere kommer vi omkring værdier og normer, og hvordan de på godt og ondt styrer vores og vores klienters adfærd.

​(2 dage med online LIVE-undervisning på Zoom.)

Vi kæder det hele sammen

På dette modul lærer du at kæde det hele sammen. Vi øver de forskellige redskaber sammen og ser coaching demonstreret, såvel som der vil være feedback på jer som coaches.
Dette modul handler om dig som coach og hvordan du bruger de teknikker du har lært, med den person du er og de erfaringer, du har med dig i bagagen.​​

(Online LIVE-undervisning på Zoom)