Dette bliver en lidt personlig beretning fra min side. Det kommer fordi, jeg så ofte bliver spurgt i min indbakke: "Mette, hvordan kommer ….

Da jeg for år tilbage, begyndte at dykke ned i det teoretiske omkring overspisning og spiseforstyrrelser, begyndte jeg lige så stille, at ….

Mange oplever at have flere overspisninger i julen - særligt dagene efter juleaften. I dette indlæg vil jeg give et indblik i hvorfor, og hvad du kan gøre, for at ændre på det allerede ….

Jeg lavede den anden dag en story på Instagram, hvor jeg fortalte om, hvorfor man ALDRIG skal lytte til den del af sig selv, der ønsker at …..

Kender du det med, at have ligget en hel dag i sengen eller på sofaen og bare nydt det? Virkelig hygget dig med film, serier eller andet,...

Du kender det helt sikkert. Vækkeuret ringer. Du vågner, og føler dine øjne er helt tykke af væske. Du er træt og kroppen er tung og det...

Jeg har altid set dét, at være effektiv, som en af mine virkelig store styrker. Så sent som for et par uger siden, da jeg færdiggjorde...

Jeg har altid set dét, at være effektiv, som en af mine virkelig store styrker. Så sent som for et par uger siden, da jeg færdiggjorde...

Det er januar og der er stort fokus på nytårsfortsæt, en ny start eller et nyt mål. For mange er der også….